Mükemmeliyetçilik, her zaman en iyiyi yapma arzusu olarak tanımlanabilir. Bu, olumlu bir özellik gibi görünse de, aşırıya kaçtığında, stres, kaygı ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir. Mükemmeliyetçilik, kişinin kendini ve başkalarını sürekli eleştirmesine, hata yapmaktan korkmasına ve hedeflere ulaşamaması halinde kendini yetersiz
Detaylı İncele
Kumar bağımlılığı, bir kişinin kumar oynama davranışını kontrol edememesi ve bu davranışın onun yaşamında önemli sorunlara yol açmasıdır. Kumar bağımlılığı, madde bağımlılığı gibi diğer bağımlılık türleri ile benzerlik gösterir. Beyinde aynı ödül mekanizmalarını harekete geçirir ve benzer davranışsal değişikliklere neden olur. Kumar
Detaylı İncele
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel taşıdır. Güven olmadan, sevgi, bağlılık ve yakınlık gibi diğer önemli unsurlar da gelişmez. Güven sorunları, ilişkilerde birçok soruna yol açabilir. Örneğin, kıskançlık, şüphe, kontrolcülük ve öfke gibi davranışlara neden olabilir. İlişkilerde güven sorunlarının birçok nedeni olabilir. Bu
Detaylı İncele
Dr. Phil Stutz, dünyanın önde gelen psikiyatristlerinden ve koçlarından biridir. 40 yılı aşkın kariyeri boyunca Hollywood’un en seçkin aktörleri ve yöneticileriyle birlikte çalışmıştır. Hayatı ve Kariyeri Dr. Stutz, Manhattan, New York’ta büyüdü. New York City College’dan mezun oldu ve ardından New York
Detaylı İncele
Düşüncelerimiz, duygularımızı, davranışlarımızı ve genel olarak hayatımızı şekillendirir. Olumlu düşünceler, olumlu bir yaşam deneyimine yol açarken, olumsuz düşünceler olumsuz bir deneyime yol açabilir. Düşünce hataları, gerçeği çarpıtan ve olumsuz sonuçlara yol açabilecek yaygın düşünce kalıplarıdır. Bu düşünce hatalarını fark edip düzeltmek, daha
Detaylı İncele
Kişilik bozuklukları, uzun süreli ve kalıcı davranış kalıplarıdır. Bu kalıplar, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkiler. Kişilik bozuklukları, kişinin kendisine, başkalarına ve topluma zarar vermesine neden olabilir. Kişilik bozuklukları, DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) tarafından 10 farklı kategoriye
Detaylı İncele
Dürtü kontrol bozukluğu, kişinin kendisine veya başkalarına zarar verebilecek dürtülerine engel olamaması ve eylemi gerçekleştirdiği sırada da haz duygusu hissetmesi ile karakterize bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu bozukluk, genellikle ani ve kontrolsüz bir şekilde istekleri veya arzuları yerine getirme dürtüsü ile karakterizedir.
Detaylı İncele
Duygusal zeka (EQ), kişinin kendi duygularını ve başkalarının duygularını anlama, yönetme ve bu bilgileri etkili bir şekilde kullanma becerisidir. Duygusal zeka, kişinin kişisel ve profesyonel hayatında başarılı olmasında önemli bir rol oynar. Duygusal Zekanın Beş Temel Bileşeni Duygusal zekanın beş temel bileşeni
Detaylı İncele
Davranışsal bağımlılık, belirli bir davranışı tekrarlamak için güçlü bir istek ve dürtüye sahip olma durumudur. Bu davranış, alkol veya uyuşturucu gibi bir maddeye değil, bir eyleme veya aktiviteye odaklanır. Davranışsal bağımlılıklar, kumar, internet, alışveriş, yemek, seks ve teknoloji gibi çeşitli şekillerde ortaya
Detaylı İncele
Cinsel İsteksizlik: 5 Psikolojik Neden Cinsel isteksizlik, cinsel ilişkiye girme veya cinsel aktiviteye katılma isteği duymamanın uzun süreli olarak devam etmesidir. Cinsel isteksizlik, hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen yaygın bir sorundur. Cinsel isteksizliğin birçok nedeni olabilir. Psikolojik faktörler, cinsel isteksizliğin en
Detaylı İncele