Zaman, en değerli kaynaklarımızdan biridir. Doğru kullanıldığında, stresi azaltabilir, üretkenliği artırabilir ve genel refahımızı iyileştirebilir. Ancak zamanımızı etkin bir şekilde yönetemiyorsak, bu durum tam tersi bir etkiye sahip olabilir. Zaman yönetiminin psikolojimize etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz: 1. Stres ve Anksiyete: Zamanımızı iyi
Read More
Şehir hayatı, birçok insan için cazip bir seçenektir. Eğlence, iş ve eğitim imkanları, kültürel çeşitlilik ve daha fazlası şehirleri çekici kılar. Fakat şehir hayatının yaşam doyumuna etkisi karmaşık bir konudur. Şehir Hayatının Olumlu Etkileri Daha Fazla Fırsat: Şehirler, eğitim, iş ve girişimcilik gibi
Read More
Günümüzde psikolojik rahatsızlıklar, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de oldukça yaygındır. Bu durum, hem bireylerin yaşam kalitesini düşürmekte hem de toplum üzerinde önemli bir yük oluşturmaktadır. Türkiye’de en sık görülen psikolojik rahatsızlıklar şunlardır: 1. Anksiyete Bozuklukları: Anksiyete bozuklukları, aşırı endişe ve kaygı
Read More
Teknolojinin hayatımızdaki yeri her geçen gün daha da artıyor. Bu durum, beraberinde birçok yeni gelişmeyi ve değişimi de getiriyor. Bu değişimler sadece somut alanlarda değil, psikolojimiz ve zihnimiz üzerinde de etkisini gösteriyor. Bu yazıda, teknolojinin süperegomuz üzerindeki etkisini ve geleceğe dair olası
Read More
Boşanma, her ne kadar yetişkinler için zor bir süreç olsa da, en çok etkilenen taraf masum çocuklardır. Aile ortamındaki bu değişim, çocuklarda birçok duyguyu açığa çıkarabilir ve gelecekteki ilişkilerini de etkileyebilir. Çocuklar Boşanmada Neler Yaşar? Güvensizlik: Boşanma, çocuklarda sevdiklerine ve dünyaya karşı güvensizlik
Read More
Rüyalarda ahlak dışı davranmak, birçok insanın deneyimlediği ve kafa karıştıran bir durumdur. Gerçek hayatta asla yapmayacağımız şeyleri rüyalarda rahatlıkla yapabiliriz. Yalan söylemek, aldatmak, hırsızlık yapmak, hatta şiddete başvurmak rüyalarda pek de sıra dışı değildir. Peki, neden rüyalarda ahlak dışı davranırız? Rüyalarda Ahlak
Read More
Psikolojik ağrı, tıbbi bir neden olmaksızın ortaya çıkan ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilen bir durumdur. Duygusal ağrı veya psikosomatik ağrı olarak da bilinir. Bu tür ağrılar, stres, travma, anksiyete, depresyon gibi çeşitli psikolojik faktörlerden kaynaklanır. Psikolojik ağrının belirtileri: Baş ağrısı
Read More
Her pazartesi sabahı uyandığınızda kendinizi yorgun, mutsuz ve işe gitmeye isteksiz hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Pazartesi sendromu, birçok insanın haftanın ilk iş günü yaşadığı yaygın bir durumdur. Peki, bu sendrom gerçek mi, yoksa sadece bir şehir efsanesi mi? Pazartesi Sendromu Nedir? Pazartesi sendromu,
Read More
Para, hayatımızda önemli bir rol oynar. Gerekli ihtiyaçlarımızı karşılamamızı, konforlu bir yaşam sürmemizi ve sevdiklerimize güzellikler sunmamızı sağlar. Ancak para her zaman mutluluk getirmez. Doğru şekilde harcanmazsa, tam tersi bir etkiye sahip olabilir ve mutsuzluğa yol açabilir. Para ve Mutluluk Arasındaki İlişki
Read More
Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), her yaştan bireyi etkileyebilen, sosyal iletişim ve etkileşimde zorluklarla karakterize bir nörolojik farklılıktır. Otizmin kesin bir nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Son yıllarda, otizmli çocuklarda diyetin rolü üzerine araştırmalar artmaktadır. Bazı aileler, özel
Read More