Kategori: Blog

Otizm spektrum bozukluğu (OSB), sosyal iletişim ve etkileşimde zorluklarla karakterize edilen bir sinir gelişimsel bozukluktur. Otizmli bireyler, duyusal işleme, rutin ve değişime karşı hassasiyet gibi farklı alanlarda da zorluklar yaşayabilirler. Bu zorluklar, otizmli bireylerde kaygı bozukluğu riskini de artırmaktadır. Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Read More

Müziğin ruhun gıdası olduğunu hepimiz biliriz. Peki, bu sadece güzel bir sözden ibaret mi? Yoksa müziğin psikolojimiz üzerinde gerçekten de somut bir etkisi var mı? Müziğin Büyülü Etkisi Araştırmalar, müziğin duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı etkilediğini gösteriyor. Müziğin ritmi, melodisi ve armonisi beyin
Read More

Mükemmeliyetçilik, her zaman en iyisini yapma arzusu olarak tanımlanabilir. Bu, bazı durumlarda motive edici bir güç olsa da, aşırıya kaçtığında zihinsel ve duygusal sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Peki, mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkabilirsiniz? Mükemmeliyetçiliğin Belirtileri: Yüksek Standartlar: Mükemmeliyetçiler, kendileri ve başkaları
Read More

Ebeveynler olarak, çocuklarımızla güçlü ve sevgi dolu bir ilişki kurmak hepimiz için en önemli önceliklerden biridir. Bu bağlamda, Orff Schulwerk adlı müzik ve hareket eğitimi yöntemi, ebeveynlerin ve çocuklarının birlikte eğlenirken öğrenmelerine ve bağ kurmalarına yardımcı olabilecek harika bir araçtır. Orff Nedir?
Read More

Depresyon, günümüzde oldukça yaygın bir ruhsal bozukluktur. Fakat bu yaygınlığa rağmen, depresyon hakkında hala birçok yanlış bilgi ve mit dolaşmaktadır. Bu mitler, depresyonla mücadele eden kişilerin iyileşme sürecini zorlaştırabilir ve hatta depresyonun daha da kötüleşmesine yol açabilir. Bu blog yazısında, depresyon hakkında
Read More

Hepimiz zaman zaman kaygı duyarız. Bu, stresli durumlara karşı doğal bir tepkidir. Ancak, aşırı kaygı günlük hayatınızı etkilemeye başlarsa, bu bir problem haline gelebilir. Haddinden fazla kaygılanmanın bazı belirtileri şunlardır: Sürekli bir endişe ve huzursuzluk hali Konsantrasyon zorluğu Uyku problemleri Sinirlilik Kas
Read More

Modern yaşamın sunduğu en büyük nimetlerden biri de seçenek bolluğu. Ne yiyeceğimizden ne giyeceğimize, nerede yaşayacağımızdan hangi kariyeri yapacağımıza kadar her alanda binbir çeşit seçenekle karşı karşıyayız. Bu durum özgürlüğümüzü ve bireyselliğimizi geliştirmemize imkân tanısa da, beraberinde bazı zorlukları da getiriyor. Fazla
Read More

Hiperaktivite, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile karakterize bir durumdur. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak da bilinir. Hiperaktivite her yaştan insanı etkileyebilir, ancak en çok çocuklarda görülür. Hiperaktivitenin Belirtileri: Aşırı hareketlilik Dürtüsellik Dikkat eksikliği Sabırsızlık Rahatsız edici davranışlar Öğrenme güçlükleri Sosyal becerilerde
Read More

İkna etmek, günlük hayatımızda sıklıkla başvurduğumuz bir eylemdir. Bir fikri savunurken, bir ürünü satarken veya birini bir şey yapmaya ikna etmeye çalışırken ikna edici olmak büyük önem taşır. Peki, insanları ikna etmenin en basit yolu nedir? 1. Karşınızdaki Kişiyi Dinleyin: İkna etmenin
Read More