Sürekli Kafaya Takmak Neden Olur? Nasıl Kurtulabilirsiniz?
Sürekli aynı düşünceleri tekrar etmek, kişinin zihinsel olarak yorulmasına neden olur ve yaşam kalitesini düşürür.
Neden Oluşur?
Kontrol ihtiyacı, mükemmeliyetçilik ve kaygı bozukluğu bu duruma neden olabilir.
Belirtileri Nelerdir?
Geçmiş olayları tekrar tekrar düşünme, karar verememe ve zihinsel yorgunluk en yaygın belirtilerdir.
Nasıl Durdurulur?
Düşünce farkındalığı geliştirmek ve profesyonel destek almak oldukça etkilidir.
Bursa’da Psikolojik Destek
Bursa Osmangazi’de Uzman Psikolog Nazike Meşe ile aşırı düşünme problemini çözebilirsiniz.