Herkes mutlu, güven dolu bir ilişkiyi hak eder. Ancak bazen karşımızdaki kişiyle aramızda olan bağın sağlıklı olup olmadığını fark etmekte zorlanabiliriz. Aşağıdaki işaretler, duygusal olarak sizi tüketen bir ilişkide olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
1. Kendin Gibi Olamıyorsan
Sürekli kendini açıklamak, değiştirmek ya da bastırmak zorunda kalıyorsan; bu, ilişkinin seni olduğun halinle kabul etmediğini gösterir.
2. Değersiz Hissediyorsan
İlgisizlik, küçümseme, alay ya da yok sayılma hissi sık sık yaşanıyorsa, bu ilişki seni beslemekten çok tüketiyor olabilir.
3. Sınırlarına Saygı Gösterilmiyorsa
“Hayır” dediğinde kızıyor, baskı kuruyor ya da kararlarına saygı duymuyorsa bu bir kırmızı bayraktır.
4. Sürekli Suçlanan Tarafsan
Her problemde sorumluluk sadece sende kalıyorsa, partnerin kendini haklı çıkarmak için seni suçlamayı tercih ediyor olabilir.
5. Geleceği Konuşmak Gerginlik Yaratıyorsa
İlişkinin nereye gittiğini konuşmak bile tartışmaya neden oluyorsa, ilişkinin temelinde kararsızlık olabilir.
6. Birlikteyken Yalnız Hissediyorsan
Fiziksel olarak birlikte olup da duygusal olarak tamamen yalnız hissetmek, bağın koptuğunu gösteren önemli bir işarettir.
7. Başarıların Küçümseniyorsa
Kendini geliştirmene, başarılarına destek vermek yerine kıskançlık, alay ya da ilgisizlikle karşılaşıyorsan bu, destekleyici bir ilişki değildir.
8. Güven Problemleri Sürekli Tekrarlanıyorsa
Açık iletişim ve sadakat yoksa; telefon gizlilikleri, sosyal medya kısıtlamaları varsa güvensizlik ilişkiyi zehirleyebilir.
9. Sürekli Yoruluyorsan
İlişki sana mutluluk değil yorgunluk getiriyorsa, duygusal yük tek taraflı taşınıyor olabilir.
10. İçten İçin “Bu Böyle Gitmez” Diyorsa
İç sesin sürekli huzursuzsa, bu sesin ne dediğine kulak vermek iyileşmenin başlangıcı olabilir.
💬 Doğru Kişi Huzur Verir, Tüketmez
İlişkinin seni geriye çektiğini, duygusal anlamda tükettiğini hissediyorsan bu hislerini görmezden gelme.
Psikolog Nazike Meşe olarak ilişkilerde farkındalık kazanmanı, sınırlarını korumanı ve duygusal sağlığını yeniden inşa etmeni destekliyorum.
📞 Randevu için benimle iletişime geçebilirsiniz.