Düşüncelerimiz, duygularımızı, davranışlarımızı ve genel olarak hayatımızı şekillendirir. Olumlu düşünceler, olumlu bir yaşam deneyimine yol açarken, olumsuz düşünceler olumsuz bir deneyime yol açabilir. Düşünce hataları, gerçeği çarpıtan ve olumsuz sonuçlara yol açabilecek yaygın düşünce kalıplarıdır. Bu düşünce hatalarını fark edip düzeltmek, daha
Detaylı İncele
Kişilik bozuklukları, uzun süreli ve kalıcı davranış kalıplarıdır. Bu kalıplar, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkiler. Kişilik bozuklukları, kişinin kendisine, başkalarına ve topluma zarar vermesine neden olabilir. Kişilik bozuklukları, DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) tarafından 10 farklı kategoriye
Detaylı İncele
Dürtü kontrol bozukluğu, kişinin kendisine veya başkalarına zarar verebilecek dürtülerine engel olamaması ve eylemi gerçekleştirdiği sırada da haz duygusu hissetmesi ile karakterize bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu bozukluk, genellikle ani ve kontrolsüz bir şekilde istekleri veya arzuları yerine getirme dürtüsü ile karakterizedir.
Detaylı İncele
Duygusal zeka (EQ), kişinin kendi duygularını ve başkalarının duygularını anlama, yönetme ve bu bilgileri etkili bir şekilde kullanma becerisidir. Duygusal zeka, kişinin kişisel ve profesyonel hayatında başarılı olmasında önemli bir rol oynar. Duygusal Zekanın Beş Temel Bileşeni Duygusal zekanın beş temel bileşeni
Detaylı İncele
Davranışsal bağımlılık, belirli bir davranışı tekrarlamak için güçlü bir istek ve dürtüye sahip olma durumudur. Bu davranış, alkol veya uyuşturucu gibi bir maddeye değil, bir eyleme veya aktiviteye odaklanır. Davranışsal bağımlılıklar, kumar, internet, alışveriş, yemek, seks ve teknoloji gibi çeşitli şekillerde ortaya
Detaylı İncele
Cinsel İsteksizlik: 5 Psikolojik Neden Cinsel isteksizlik, cinsel ilişkiye girme veya cinsel aktiviteye katılma isteği duymamanın uzun süreli olarak devam etmesidir. Cinsel isteksizlik, hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen yaygın bir sorundur. Cinsel isteksizliğin birçok nedeni olabilir. Psikolojik faktörler, cinsel isteksizliğin en
Detaylı İncele
Boşanma, bir ilişkinin sona ermesi ve yeni bir yaşam döneminin başlangıcı olarak tanımlanabilir. Bu süreç, çiftler için hem duygusal hem de maddi açıdan zorlayıcı olabilir. Boşanma sürecinde yaşanan yoğun duygular, kişinin günlük hayatını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle boşanma sürecinde profesyonel
Detaylı İncele
Bitmek Üzere Olan Evliliği Kurtarmanın 5 Yöntemi Evlilik, iki insanın birbirine olan sevgisi, saygısı ve bağlılığı üzerine kurulu bir birlikteliktir. Ancak, zaman zaman evliliklerde sorunlar yaşanabilir. Bu sorunlar, evliliğin bitmesine kadar götürebilir. Eğer evliliğiniz bitmek üzereyse, bu yazımızda bahsedeceğimiz 5 yöntemi deneyebilirsiniz.
Detaylı İncele
Antidepresanlar, depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi ruhsal bozuklukların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçların etkililiği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış olsa da, bazı kişiler tarafından antidepresan kullanımı farklı bir gözle bakılmaktadır. Antidepresan kullanan kişilerin güçsüz veya sorundan kaçan kişiler olduğu yönündeki
Detaylı İncele
Borderline kişilik bozukluğu (BPD), benlik algısı, duygudurum ve davranışta dengesizliklerle karakterize bir zihinsel sağlık durumudur. BPD’li kişiler genellikle terk edilme korkusu, yoğun ve istikrarsız ilişkiler, dürtüsel davranış ve öfke kontrol sorunları yaşar. BPD’nin belirtileri şunlardır: Terk edilme korkusu Gerçeklik algısında bozulmalar Dengesiz
Detaylı İncele