Geleceğe umutla bakmak için ve hayatımızı idame ettirebilmek için çocuklarımıza her zaman ihtiyaç duyuyoruz. Büyüme süreçlerinde çocuklarımıza oldukça dikkat ediyor ve onların hem psikolojik hem de fizyolojik olarak doğru bir biçimde büyümesine ve sorunsuz bir çocukluk geçirmesine dikkat ediyoruz. Fakat hayatımızda yaşanan
Detaylı İncele
‘’Hiçbir zaman ihtiyacım olan sevgiyi hissedemeyeceğim.’’ Duygusal yoksunluğu kısaca ve net anlatan bir cümle aslında. Erken çocuklukta anne baba ve çevreden yeterince sevgi, ilgi, sıcaklık hissedememiş bireylerde görülen şema kimyasıdır. Sevginin bir başarı karşısında koşullu olarak alındığı, anlaşılmayan, kabul edilmeyen, şefkat gösterilmeyen,
Detaylı İncele
İlişkilerde temel kural karşılıklı mağdur olunmadığı, dengeli bir etkileşimin yaratılabilmesidir. Eğer bu denge kurulamazsa, taraflardan biri ‘’kendi duygularını görmezden gelerek sürekli karşı tarafı mutlu etmeye’’ çalışacaktır. Böylece ilişkide olumsuz durumlar gelişecek ve ilişkiyi tıkanma noktasına getirecektir. Peki Neden Hayır Diyemiyoruz?
Detaylı İncele
İlişkilerde Drama Üçgeni; Kurtarıcı mısın? Kurban mı? Yoksa Suçlayıcı mı? Sternberg’in teorisine göre kurduğumuz ilişkilerde ya kurban ya kurtarıcı ya da suçlayıcı olduğumuz drama üçgenini yaşıyoruz. Çoğu zaman farkında olmadan bazılarımız ya KURBAN oluyoruz; kurtarılmayı bekliyoruz, sürekli mağdur hissediyoruz, seçimlerimizin sorumluluğunu alamıyoruz,
Detaylı İncele
İlişkilerin Bitmesine Yol Açan Mahşerin Dört Atlısı Gotmann yaptığı uzun araştırmalar sonucunda ilişkilerin bitmesine yol açan 4 temel davranış biçimini ortaya koymuştur. Bu davranış biçimleri; aşağılama, eleştiri, sürekli savunma halinde olma ve duvar örmedir. Aşağılama; ‘’ Beceriksizsin. Hiçbir şeyi halledemezsin. Bu yaptığın
Detaylı İncele
Persona insanlarla ilişki kurmak için taktığımız bir maskedir. Jung bu kelimeyi ‘’insanın kendisi olmayan bir karakteri yaşaması’’ anlamında kullanmıştır. Şöyle de denebilir; toplumun onayını almak için, dış dünyaya karşı takındığımız maskedir. Böylece ilişkilerimizi basitleştiririz, bir takım tehlikelerden korunur, bir takım şeyleri elde
Detaylı İncele
Hepimiz romantik ilişkimizi bitirdiğimizde bazı aşamalardan geçiyoruz. Sevdiğimiz birinin ölümünde hissettiğimiz acıyı ayrılık sürecinde de hissediyoruz çünkü aslında ayrılıkta bir kayıp. Kaybettiğimiz kişinin yasını tutarken genellikle inkar,öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme gibi aşamalardan geçiyoruz. İnkar evresinde, ilişkinin bittiğini reddedip, umut arıyoruz ve
Detaylı İncele
Bağlanma kuramı Jhon Bowlby tarafından bebeğin bakım vereni ile kurduğu ilk bağın ilişkilerimize önemini anlatan bir kuram. Güvenli, Kaygılı ve Kaçıngan olarak da üç ana bağlanma stilinden bahseder.
En sade haliyle psikoterapi, psikolojinin ilkelerine dayalı olarak psikolojik bir şikayeti olan danışan ve psikoterapist arasında gerçekleşen; kişinin kendisini ve çevresini anlamasını, kendinden memnun olabilmesini ve psikolojik bozukluğunu ortadan kaldırmasını amaçlayan değişim sürecidir.
Aile terapisi, aile bireyleri arasındaki ilişkileri iyileştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. Bireylerin duygusal ve psikolojik sıkıntılarını ele alırken, aile içindeki dinamikler üzerinde durulur. Temel amacı, aile bireyleri arasında sağlıklı iletişimi, anlayışı ve iş birliğini geliştirmek, çatışmaları çözmek ve aile birliğini korumaktır. Aile
Detaylı İncele